Angst überwinden wie ein Navy Seal

Buchtipp - Ein lesenswertes Buch, wenn Sie bereit für tiefgreifende Veränderungen sind. Ein besserer Titel für das Buch ist meiner Erachtens: "Strategische Lebensweisheiten".

Angst überwinden wie ein Navy Seal

 

Brandon Webb; David Mann Erfolgreich wie ein Navy Seal riva Verlag, 2019 veröffentlicht, ISBN 978-3-7453-0419-0

„Sogar wichtige Lebensentscheidungen sind für viele Menschen Entscheidungen, in die sie hineinrutschen. Sie gehen nicht in sich und legen ein wirkliches Bekenntnis zu einem bestimmten Weg ein, sondern wählen das Naheliegende.“


Wer das berücksichtigt, zum Beispiel bei der Wahl seines Studienfachs und seiner Studienorte, ist im Vorteil.

Ein Blick auf das Buch durch die Brille eines Finanzcoachs:

„Entscheidungen werden nicht im Kopf gefällt. Sie werden im Bauch gefällt. Wir bringen uns in viel größere Schwierigkeiten, wenn wir unserem Gespür NICHT vertrauen.“  Das haben wir auch bei der Weiterbildung zum FCM Finanz Coach gelernt.

„Entscheiden Sie gezielt über Ihre Umwelt: mit welchen Menschen Sie Ihre Zeit verbringen, was Sie lesen und aus welchen Medien Sie sich informieren wollen.“ Des Weiteren werden gesunde Ernährung und Meditation empfohlen.  - Was das Meditieren angeht, gab es bei der FCM Weiterbildung eine Einführung.

„Wann immer ich auf ein Thema stoße, über das ich mich informiere, lese ich mindestens ein oder zwei Regalreihen von Büchern über das Thema.“ Das hätte auch Monika Müller schreiben können.

„Wir sind niemals in Sicherheit.“


Sich darüber im Klaren zu werden, dass es "Sicherheit" nicht gibt, war für mich - als Teilnehmer - bei der FCM Weiterbildung zentral.

„Machen Sie es sich zur Gewohnheit, sich zu fragen, was Sie wirklich wollen.“ Das war bei der FCM Weiterbildung z.B. die Entscheidung zwischen Geld-Weg und Lebens-Weg.

„Wenn Du etwas willst, musst Du danach fragen.“ Hierzu war das Spiel mit echtem Geld bei der FCM Weiterbildung hilfreich und einprägsam!

Um seinem Lebensweg eine bessere Richtung zu geben, werden von Webb/Mann vorgeschlagen:

  • Stellen Sie sich vor, Ihr Leben wäre in diesem Augenblick vorüber. Ihr Bewusstsein schwebt über Ihrer Leiche. Was empfinden Sie? Sind Sie zufrieden mit dem Leben, das Sie geführt haben? Bereuen Sie Dinge? Welche Dinge sind das?
  • Wenn Sie in Ihr wirkliches Leben zurückkehren, was können Sie tun, um die Fehler zu korrigieren, die Sie bereuen?

Das gefällt mir, weil es individuelle Besonderheiten berücksichtigt.

Zur Angstüberwindung: Analysieren Sie Ihre Angst…  Fürchten Sie sich vor einer konkreten Herausforderung im Hier und Jetzt, oder reagieren Sie auf Ereignisse, die längst vergangen sind?

  • Im Hier und Jetzt => Schritte, um der Herausforderung zu begegnen
  • Echos der Vergangenheit => identifizieren, schriftlich festhalten, um sich lösen zu können.

Konzentrieren Sie sich auf positive Schritte. Lassen Sie die Vergangenheit ruhen, lassen Sie die Zukunft, Zukunft sein, und widmen Sie sich der Gegenwart.

Ein lesenswertes Buch, wenn Sie bereit für tiefgreifende Veränderungen sind.

Neugierig? Dann können Sie hier gleichdas Buch von Brandon Webb und David Mann bestellen.

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